在你存在于這個世界的時候，很少有人真正關心你；當你離世之后，也不會有幾個人會銘記你。我相信，除了生理疾病帶來的痛苦外，你所感受到的痛苦大部分來自于你的心態和價值觀，而非來自于客觀存在。你需要關心的事情無非是你的財富、健康以及內心的平靜。切勿輕信壓力會轉化為動力，因為過多的壓力只會導致身心健康問題。

作家余華曾說過，“精神內耗”指的是我們內心的戲劇性過多，言語未出口，結局卻已在心中演繹千百遍；身體未活動，心靈卻已經穿越了萬重山；行動未實施，但假象中的痛苦和憂慮無法擺脫；已經過去的事情仍然縈繞心頭。現在保持快樂的秘訣在于無所謂，毋需過度焦慮。只要內心平靜，外界也會漸漸安靜下來。人生最好的助手就是那個不斷努力進步的自己。

我在思考一個問題，如果有人討厭我，或許那只是他的問題。當一群人都對我抱有厭惡之情時，或許只是因為他們碰巧都互相認識。我們往往忽視了這樣一個事實，即很多事情并不需要有意義。吃喝玩樂未必是在虛度光陰，而吃苦耐勞也未必代表非凡價值。當我們感到焦慮和心力交瘁時，必須銘記，人生只是各種體驗的累積。只要你愿意，你就可以去做那些看似毫無意義的事情，比如發呆看日出，或是數星星。你的體驗就是最大的意義。

我曾在女兒第二天要上課的情況下，晚上11點多，帶著她開車去山上看流星雨。人生并不一定要去做那些被認為有意義的事情，意義是自己賦予的。人生猶如一片曠野，而不是一條預設的軌跡。只要此刻感到快樂，那就已經具有意義了。

回憶起童年，我們覺得忘記帶作業是天大的事；高中時，考不上大學是天大的事；戀愛時，覺得與所愛之人分開是天大的事。但是回頭看看，那些看似難以逾越的障礙，實際上在不知不覺中已經被克服了。從前認為無法接受的事情，最終也在時間的洗禮下漸漸接納了。生活充滿了無限想象，遺憾實則是常態。因此人生就是一個享受過程的過程。

無論我們當初做出什么選擇，都有可能會后悔。但與此同時，我們也心知肚明，無需以現在的眼光去評判過去的自己。即使時光倒流，以當時的心智和閱歷，或許我們還是會做出同樣的選擇。那么故事的結局又有多重要呢？

金錢可以再掙，工作可以再找，朋友可以再交，愛情可以再遇嗎？真正的強大不是忘記，而是接受——接受分別的來臨，接受世事無常，接受孤獨、挫折，接受突如其來的無力感、困惑、不安、焦慮和遺憾。你只需要平靜下來，做好該做的事情，走完該走的路。

生命短暫，沒有所謂的標準答案和完美人生。回首過往，輕舟已逝，萬重山已越，這就是人生。讓我們一同加油吧！2024，我們無往不勝。