30-45歲這個(gè)年齡段非常重要，一些人生中重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)都會(huì)發(fā)生在這個(gè)階段。這段經(jīng)歷往往可能會(huì)影響你的一生。如果一個(gè)人在這個(gè)階段還沒有覺醒或開竅，那么他的人生下半場大概率會(huì)變得越來越混亂和艱難。

中年的迷茫不同于年少時(shí)候的迷茫。年少的迷茫是因?yàn)槭澜缣螅w驗(yàn)太少，選擇又太多。這種迷茫里有憧憬、有希望，也有光。但中年轉(zhuǎn)折時(shí)期的迷茫卻是近乎絕望。漫漫人生路，漸行半程，風(fēng)霜雪雨見過，聚散別離經(jīng)歷過，身上已貼滿了人生的各種習(xí)性，肩上還扛著老老少少的負(fù)擔(dān)。過去的選擇、當(dāng)下的認(rèn)知和未來的路不斷攪在一起，就像一個(gè)調(diào)色盤扔進(jìn)了洗衣機(jī)里。你不停地往里加洗衣粉，最后卻還是一堆五彩斑斕的灰。

很多事情，你已經(jīng)明顯地意識到自己以前的選擇錯(cuò)了，明顯地感覺自己已經(jīng)筋疲力盡，卻又深陷在舍不得放不下，但無法改變的矛盾中。這就像一個(gè)沼澤，你越努力掙扎，反而陷得越深。如果此時(shí)再發(fā)生什么重大的變故，很可能就會(huì)一蹶不振，徹底沉到那個(gè)又臟又臭、暗無天日的沼澤深處。如果沒人拉你一把，那么大概率你的下半生就再也走不出來了。

遇到中年危機(jī)，該如何自救？以下8條準(zhǔn)則請牢記于心：

1.專注賺錢
把無謂的愛好和證明自己的妄念通通扔進(jìn)垃圾桶里。別玩虛的，錢可聰明著呢，你糊弄不了它。它能帶給你尊嚴(yán)、面子、圈子、生活水平、社會(huì)以及家庭的地位。大多數(shù)中年甚至老年焦慮都是因?yàn)殄X不夠造成的。從現(xiàn)在開始，只保留一個(gè)執(zhí)念：努力賺錢、拼命賺錢。社會(huì)變化太快，長期目標(biāo)可以暫時(shí)放一放，專注眼前的工作，做好手里的每一件事。汗水和淚水砸到地上就是一個(gè)坑，所有的努力都算數(shù)。

2.沉默是金
別人的事與你無關(guān)，你的事與他人無關(guān)。只要和你的利益不沖突，就不要去反駁任何人。非必要不自證，微笑就好。他愛怎么想就怎么想，都不值得你再消耗哪怕一秒鐘的時(shí)間和精力。孔子有云：“君子欲訥于言而敏于行。”翻譯成東北話就是“能動(dòng)手，咱就盡量別吵吵”。

3.學(xué)會(huì)孤獨(dú)
享受孤獨(dú)。所有關(guān)系都會(huì)隨著你的認(rèn)知不斷變化。有些原本在你身邊的人和事，跟不上你認(rèn)知提升的節(jié)奏，自然會(huì)離你而去。這是自然規(guī)律，殘酷但不會(huì)改變。真正能陪你走完一生的，只有你自己。如果人到中年還不甘寂寞，隨時(shí)隨地還需要從他人身上尋找認(rèn)同感和存在感，會(huì)因?yàn)閯e人的看法和說法而內(nèi)耗自己，那只能說明這個(gè)人還只是個(gè)沒有長大的孩子。成年人要知道自己此生想要活出來的樣子，然后以夢為馬，逐夢前行。

4.不斷學(xué)習(xí)
即使你以前再不愛學(xué)習(xí)，也要開始讀那些有沉淀的書。即使你以前再不愛社交，也要想辦法去結(jié)交那些有結(jié)果的人。這是升級自己最快的方式。你要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，主動(dòng)走出原生家庭的限制，扔掉舊圈子的舊觀念，嘗試接收和理解以前沒聽過甚至不認(rèn)同的思想。學(xué)會(huì)做中年復(fù)盤，回顧自己的過去，因?yàn)槟闶沁@個(gè)世界上最了解自己的人。該做加法的地方補(bǔ)上，該做減法的地方砍掉。一定要想清楚自己的未來想要什么，然后不遺余力地付諸行動(dòng)。

5.看懂規(guī)律
為什么曾經(jīng)那么好的朋友會(huì)背信棄義？為什么曾經(jīng)的熱戀會(huì)走到七年之癢？為什么天天在一個(gè)桌上吃飯的家人還有那么多分歧？如果你還在糾結(jié)這些，說明你還沒有真正理解這個(gè)世界的終極規(guī)律：盛極必衰，物極必反。這個(gè)世界是講循環(huán)的，所有好的壞的終將過去。所有的人事物，只要是活的，就時(shí)時(shí)刻刻在變化。如果你還執(zhí)著于一成不變，那么最痛苦的只能是你自己。

6.加強(qiáng)信念
念這個(gè)東西，看不見摸不著，卻是最有力量的。人的行為都是被意念驅(qū)使的，念力越大，拿到結(jié)果的可能性就越大。我們聽過保安成長為知名相聲演員的故事，也聽過英語老師成為中國首富的故事。這些都是實(shí)實(shí)在在的真人真事，但前提是他們都有異于常人的強(qiáng)大信念。這樣的人，大多哪怕被全世界不看好，也一開始就非常堅(jiān)定地相信自己。

7.堅(jiān)守誠信
不走捷徑。所有的得到都有相應(yīng)的代價(jià)，無一例外。捷徑往往是這個(gè)世界上最遠(yuǎn)且最難走的路。堅(jiān)守誠信，因?yàn)榈搅诉@個(gè)年紀(jì)，你已經(jīng)沒有那么多時(shí)間成本去支付欺騙帶來的高昂代價(jià)。記住，你現(xiàn)在說的每一句話，做的每一個(gè)行為，都是下半生的儲(chǔ)蓄或者借款。

8.準(zhǔn)備充足，沖破障礙
所有達(dá)成都需要經(jīng)歷一個(gè)或幾個(gè)艱難的低谷期，這是天道，是規(guī)律。所有的事從0到1的起步期最難，從1到無窮的發(fā)展期反而簡單。當(dāng)你明白了這個(gè)規(guī)律，你就掌握了人生游戲的通關(guān)秘籍。耐得住寂寞，拿得出本事，才能翻盤。

最后愿你成為目光如炬、精神蛻變的知情者，而非懈怠沉淪、自我內(nèi)耗的聰明人。