成事的人每天怎么分配自己的時間和精力呢？那些厲害的大佬我也不認識，所以我確實不知道，也不敢亂講。不過，我覺得自己還算是一個小有作為的人，所以就分享一下我個人的時間管理。您湊合著看一看，或許也能有些收獲。

大家看到的我是一個日更的博主和日播的主播，每周只有周五休息。因此，我在自媒體這個領域里，每周工作6天。我的這個賬號所有的工作量，從短視頻的選題、寫稿、拍攝、剪輯、發布，到運營管理和直播，以及相應的準備和賬號復盤工作，都是我一個人完成的。

另外，事實上，我不是一個全職的自媒體人，其實我是一個正兒八經的生意人。做自媒體算是副業，但雖然不是主業，我每天投入在賬號上的時間和精力還是很多的。這也引發了很多朋友對我時間和精力分配的好奇。

我從每天晚上8點開始跟大家聊，我是每天晚上8:10開播，選擇非整點開播是因為整點是直播間的流量結算時間，我需要錯開上一個小時優秀直播間的流量分配點。在開播之前的20分鐘，我會一個人靜坐冥想，梳理情緒，恢復體力，為直播做準備。我的直播一般是3到4個小時，所以下播就是到11點半到12點左右。下播以后是15到20分鐘左右的直播復盤時間，我會用抖音零擊這個工具，把整場直播的相關數據做統計、記錄和復盤。復盤結束以后，我會開始進行短視頻的選題，這個時間一般是半個小時到一個小時。中間有時也會做一些短視頻的復盤工作。我會把當天要做的視頻選題搞定，當然在這之前，把頭一天的短視頻數據分析和整理也是一個復盤階段。

這個時候一般差不多1點左右，我就開始吃宵夜，前后半個小時左右。吃飯的過程中就開始根據選題打視頻的副稿。1點半左右，我開始做視頻文案的創作。我的視頻一般都是8分鐘左右，選擇這個時段的核心是因為7-10分鐘的短視頻時長相對而言是綜合考慮觀眾耐受度和內容競爭度的最優解。我的平均語速是每秒4個字左右，8分鐘的時長就反向能倒退出每篇稿子的字數應該在1800到2000字左右。整個創作過程差不多是2到3個小時，一般3點到3點半我的稿子就能寫完了，然后就開始拍攝。熟悉我的朋友都知道，我基本上視頻都是一鏡到底，所以這導致我每條視頻至少要拍3遍以上，不NG的情況下。NG的話就要重拍，并且我基本上會拍三遍，然后選狀態最好的那一條去發。所以比較費時間，至少得半個小時到40分鐘。口播型的短視頻剪輯比較簡單，20分鐘左右就搞定了。所以4點到4點半，我的短視頻就算創作完成了。這也是為啥大家都會在4點半到5點左右看到我更新短視頻的原因。

發完短視頻就是屬于我個人的時間了。凌晨4點半到5點是我的讀書和獲取信息的時間，活干完了，讀書和獲取信息對我而言就是放松和娛樂。有時候我4點之前就能干完活，這保證了我每天至少有兩個半到3個小時是我的輸入時間。做自媒體是一個持續輸出的活，所以輸入時間的保障至關重要。早上7點到上午11點半是我的睡眠時間。關于這個時間，很多朋友有兩個疑問：一個是只睡不到5個小時夠不夠？我想說，每個人每天的睡眠時長真的不大一樣，反正對我而言，這個時間是夠的。另外我個人有冥想的習慣，每次10-15分鐘的冥想對我的體力恢復有很大幫助。第二個問題是關于熬夜和所謂的作息不規律。我想說，每個人都有自己的生物鐘，我的生物鐘就是這樣的，并且我的生活作息其實非常規律。我一直都這樣生活，每天都這樣生活。睡到中午起來就是和大家早上起床一樣，洗澡吃飯，然后開始處理生意上的工作。

下午1點到7點是我生意上的工作時間，開會回復消息，安排工作，處理工作和我自己的特定工作，大概6個小時左右。晚上7點半左右，我會吃完晚飯，在院子里溜達十幾二十分鐘，然后回到家里的工作室準備開始晚上的直播，然后又開始了新的24小時循環。這基本上就是我日常工作日的時間分配了。很多朋友好奇說，我是不是沒有生活？哈哈，其實我是有的，我個人把工作和生活分得比較開。比如周五或休假的時候，我是完全進入生活狀態，不做短視頻，不直播，也不處理生意上的工作。干活的時候好好干活，陪家人的時候全身心陪伴家人。

另一個問題是關于我這樣的工作狀態會不會很累？我想說，其實這和我對待工作的態度有關。我是一個愛玩且會玩的人，做自媒體也好，生意也罷，這都是我熱愛的事情，我很喜歡這些事情，而且我也很擅長。做自己熱愛且擅長的事情，這對我來說是幸運的。很多人其實很難把自己熱愛的事情當工作去變現，但我的運氣在于我可以用自己的愛好掙錢。我的信仰是要玩就玩個明白，要么就不玩，要玩就認真的玩。所以既然是玩，有什么好累的呢？對吧？好，這就是我胡說老王的日常，很高興能在這個平臺上認識大家。過去的半年是我做自媒體的半年，得到了很多朋友的認可，非常榮幸能夠得到大家的喜愛。您的喜歡和認可，是我持續創作的最大動力。再次感謝各位，謝謝大家的支持，愛你們。